来源：微励精武 发布时间：2023-05-08 14:18:09
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今日“武林秘籍”已新鲜出炉，趁着大好时光，喜欢运动的你还在等什么，还不赶紧跟着视频和小编一同学起来！
教练简介李慧：天津霍元甲文武学校教练，国家一级运动员、国家一级裁判员、天津市第十四届全运会女子陈氏太极拳亚军、天津市海峡两岸女子甲组陈氏太极拳和太极剑术双项冠军。
蒋开婧怡：天津霍元甲文武学校学生，国家一级运动员、天津武术队现役运动员、2018年全国青少年武术套路锦标赛女子太极拳冠军、2020年第一届全国网络大赛一等奖。
窦玉圣：天津霍元甲文武学校学生，国家一级运动员、天津市第十五届运动会太极全能冠军、2018年天津市武术套路锦标赛男子太极拳太极剑冠军、天津市第十四届运动会太极拳太极剑季军。 温馨提示学练武术必须按步骤循序而渐进，结合自身情况合理安排运动强度，随身体适应程度而逐渐增加，急于求成会使动作走样，甚至会引起运动损伤，只有科学练习才有效果哦~
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