都说春困秋乏夏瞌睡。虽然时已入秋，但第一缕秋风送来的似乎不是秋高气爽的凉意，而是秋老虎那火辣辣的热潮。
特别是对于一些有“三高”病史或携带心脑血管疾病的患者来说，秋风似乎更应解读为“秋后防中风”，必须引起重视。
“入秋之后，中风的确进入了高发期，这与气温、人的活动情况以及饮食等都有关系。” 浙江省中医院神经内科副主任医师戚观树告诉记者，中风的医学名称是脑卒中，为脑血管疾病，主要分为缺血性脑卒中、出血性脑卒中两大类。“中风发作往往是急性的，而急救的关键就是早发现，早就医，早治疗，千万不要拖过卒中发病后4.5小时的最佳治疗时段。”
牢记两种原则 争取宝贵抢救时间
“我们临床上遇到许多病例，特别是老年人，他们出现卒中征兆后，第一反应不是立刻就医，而是想着可能躺着休息一下就好，结果就这样拖延了病情，错过了最佳治疗机会。”戚观树表示，目前用于判断卒中的方法主要遵循“FAST”原则，国内则更多遵循“120”原则，如果能牢记这两种原则，在脑中风初期发现征兆，就能争取到宝贵的抢救时间。
●脸(Face)
观察患者嘴角歪不歪，两边脸对不对称。如果脸部会出现不对称，就是俗称的口眼歪斜，就须引起警惕。
●手臂(Arm)
要求患者闭眼平举双手10秒，看双手是否举一样高，卒中患者会有一手高一手低，一手抬起无力，肢体麻木现象。
●语言(Speech)
让患者重复说一句话，如“吃葡萄不吐葡萄皮”，或者背家庭住址，电话号码等，看是否表达困难或者口齿不清，这是中风时语言方面的阳性表现。
戚观树补充，还有一类人在中风时表现为无法理解他人语句的意思，这类人经常会被误诊为患有精神类疾病。而这种因无法理解他人语意而产生焦躁、暴躁的情绪，则是中风症状语言方面的阴性表现。
●时间(Time)
顾名思义，时间就是生命，如果判断患者出现中风症状，应立即送医。每多拖一分钟，就会造成200万个脑神经细胞死亡。
中风病情发展极快，拨打120后，如医护人员询问患者症状，可将之前观察到的“FAST”检查结果予以告知。在救护人员到达现场前电话不要挂断，可以随时听从医务人员的指导，对患者进行简单的处置。
除了国际通用的“FAST”原则，国内患者可能对“120”原则更为熟悉。
●1：看一张脸
与Face同样，看患者脸部是否出现左右不对称，有无口眼歪斜。
●2：看两只胳膊
查看两只胳膊的力量，是否出现一侧无法维持平局状态，麻木无力。
●0：聆听话语
对患者对话，看对方是否出现口齿不清的现象。如果以上三点都有出现，应立刻拨打120急救电话，尽早送医。
预防脑卒中 健康生活方式是王道
在很多人的意识里，中风似乎是一种老年病，其实不然。《新英格兰医学杂志》曾提出：25岁和70岁的中风风险，并没有太大差异。并且，患有“三高”的人群中风发病率远远高于健康人群。
因此，相较于年龄来说，有以下情况的人群更应该注意养成健康的生活方式，预防中风。
●高血压
高血压是脑卒中的独立危险因素，而且其对脑卒中的影响是直接和持续性的。
有些人可能觉得，到了夏季自己的血压情况一直不错，也没有因为血压高而出现头晕等症状，就擅自停药或不予控制，这是十分危险的。
戚观树表示，高血压人群的治疗遵循血压达标是硬道理的原则，可以通过降压药、低盐饮食等控制血压，也要定期监测血压。
●糖尿病
糖尿病被称为冠心病的等位症，足以见其危害。
而要控制血糖，更应重视餐后血糖的监测，不能一味盯着空腹血糖。
在日常生活中，也要加强生活方式的控制，包括饮食、锻炼等，同时须遵循医嘱，严格控制血糖。
●高血脂
当总胆固醇>7mmol/L时，发生缺血性脑卒中的风险增加。应定期检测血脂，改善生活方式以控制饮食及坚持锻炼，同时辅以药物治疗。
此外，肥胖与超重更易引发缺血性脑卒中，超重人群应根据医生建议，制定合理的饮食方案，同时积极锻炼，减轻体重。
当然，在更早的年龄预防中风和其他疾病，最重要的是建立健康的生活方式。“三高”并发症一旦出现，病情发展总是势如破竹难以挽回。因此，在日常生活中，我们应试着告别高油高盐的外卖、长时间的久坐等不良生活习惯，每周还应安排一定量的有氧运动，少吃油炸、动物脂肪类食物以及甜食。
(商报记者 苗露 通讯员 鲍航行)
