热讯:高中英语只背课本单词够吗？能到80-110，但是破120得这样学

来源：大咖看教育发布时间：2025-12-05 20:35:28

(资料图)

理论上高中英语只背课后单词，在背单词这件事情上是够的。背完单词以后，做高考难度的试卷，分数可以进入80~110分区间。但是，高中英语教材出版已经完全放开，并且和高考脱钩。同样是3500词范围内的单词，有的教材出现在初中阶段，有的出现在高中阶段，如果在读期间，你的初高中学校不是始终如一的用同一个版本，你就可能出现漏单词的情况。

评判你单词是否掌握完全的标准就是分数，如果你背完课后单词，做高考难度的试卷，没有进入80~110，就说明你的单词掌握不完整，就还需要查缺补漏。不管你英语的语法学得怎么样，初中的基础怎么样，只要你背完3500词，能做到“看到单词就条件反射说出中文意思”，就能进入这个分数区间。

做高考难度试卷，分数在六七十分左右的同学，缺漏的单词不算太多。可以去网上找“睡眠记忆法的配套词表”，结合“睡眠记忆法”，查缺补漏，一般1~2周就能够把单词补完，让分数进入80~110。直接去睡眠记忆法原作者廖唯伟的官网上找，词表总共34页，双面打印17张纸，这是公益词表，不用花钱。

这个词表按照高考阅读常考话题来划分单元，考到哪个话题的文章，对应单元的单词就会批量出现，背起来比较有逻辑性。背的时候结合睡眠记忆法，先用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现不能条件反射说出中文意思的，做上记号。每次标注出100个，用睡眠记忆法花一个小时背完，六七十分的同学，一般1~2周就能解决所有不会的单词，把分数迅速提上来。

那么问题来了：背完单词，高考英语的分数水平也仅仅是80~110而已，想要进一步考到120、130，甚至140，应该要怎么做呢？是进一步的去背四六级单词吗？

答案是否定的！所谓的四六级单词，就是在高中的3500词的基础上，分别加上800个四级增量词，和2000个六级增量词。四级增量词即便在四级考试中的占比也就5%，四六级增量词在六级考试中的占比也就不到10%。如果你认真研究过高考真题，你就会发现，高考真题中并没有四六级增量词。

背四六级单词的高中生大有人在，如果高考只是考单词量，那么140肯定是遍地都是，然而这样的事情并没有发生。高考考的是词汇量，不是单词量。词汇量除了3500词以外，还包括3500词相关的所有词组短语。这些词组短语，是由单词组合而成，形成了特定的意思，大部分和字面的意思区别很大。在牛津高阶里面，这类词组短语有几万个，这才是高考英语考到140+很难的原因。

我们首先要对“牛津高阶”里面高考考查概率大的词组短语进行一轮过滤筛选，缩小范围，然后再结合有效的记忆方法，比如前面提到的睡眠记忆法，去提高记忆率，节约时间成本。这样通过进一步记忆词组短语，提升分数的概率才会高。

这方面做的比较好的有高考英语145分学霸廖唯伟整理的“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右，总共只有72页，用睡眠记忆法，一天背一页，大概两个月时间可以背完一轮，然后坚持每天复习两页，保持两页单词和两页词组短语的复习频率，通过不断的循环复习，提高记忆率。记住30%英语分数就会稳定突破125，记住50%分数就会稳定突破130，掌握的越多，分数就越高。

在平时做题的时候，也要有意识地锻炼自己区分单词和短语的能力。有些同学背了词组短语，但是放在句子中又认不出来。所以，平时读文章读课文的时候，发现有词组短语就要画出来，读任何句子都要让自己养成单词归单词，短语归短语的理解习惯，并且要分别知道单词和短语的意思。这样我们在读长句和难句的时候，就可以实现语义的秒杀。高考是考理解的，长句难句都能搞定，分数自然就上去了。

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标签：词表难句记忆法词汇量高中英语课本单词

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