12月20日,中铁置业北京公司工会以“提升心能力 应对心压力”为主题举办了一场心理健康讲座,帮助职工更好的了解自我心理健康状况,掌握应对工作和生活压力的技巧,增强团队凝聚力与向心力,用心理技术提高职工工作效能与生活幸福。
培训邀请了业内资深心理专家王雪梅老师,围绕常见心理问题剖析、压力与情绪管理技巧、自我认知与人际关系提升等核心内容展开讲解。王老师通过深入浅出的理论阐述、生动鲜活的实际案例以及形式多样的互动环节,让参加培训的职工在轻松愉悦的学习氛围中深入理解心理健康的重要性,并熟练掌握了实用的心理调适方法。
“这次培训让我对自我的认知更加清晰了,也学会了如何在忙碌的工作中快速调整情绪和心态、纾解压力和困扰,以更积极乐观的态度面对困难和挑战。”培训结束后,员工惠百川分享道。
近年来,北京公司工会深入实施职工关爱行动,不断深化职工心理关爱服务体系建设,打造“从‘心’认识自己”职工心理健康关爱品牌,推动职工心理健康服务工作进基层、进一线,切实为职工办实事、解难题,有力推进职工心理健康服务赋能增效。通过建立职工心灵驿站、配备百余册专业心理图书、组建以“专业医师+健康委员”的服务队伍等措施,围绕心理健康常识、工作生活压力、夫妻婚姻维护、人际关系、兴趣爱好培养、调节工作情绪等方面,深入项目一线开展讲座20余堂,邀请心理咨询专家开展健康咨询7次,为200余名基层职工提供心理支持和情感关怀,努力提高职工的获得感、幸福感、安全感和归属感,全力构建和谐“幸福之家”新局面。
(中铁置业北京公司 胡姗姗)
